身体出现问题前，有时会“自我报警”，这是身体发出的求救信号，忽视这些信号，很可能会导致严重的健康问题。

1嗜睡要注意脑部病变

家住西宁市城中区的霍先生每天睡15个小时，还总觉得睡不醒，一查，竟然得了多发性脑梗塞。

“我真想一天多出一个小时让我睡觉。”近日，记者在青海大学附属医院见到了前来就诊的霍先生，霍先生今年70岁，他说：“一年前开始变得嗜睡，而且每天感觉都很困，眼睛根本睁不开，有时候早上刚起床，没过多久困得只能继续躺下睡觉。”

因为嗜睡，霍先生渐渐变得食欲不振，出现反复头痛、头晕等症状。经过检查，医生找出了霍先生嗜睡的原因，原来是患了多发性脑梗塞，一天睡到晚的症状就是多发性脑梗塞所致。青海大学附属医院中西医结合科副主任医师刘永萍说：“这种情况是因为吃得少、运动少，血脂升高，血管状况不好，使动脉硬化。这样一来，脑供血不足时就会出现乏氧症状，患者就会哈欠连天，睡眠量明显增加。”

刘永萍介绍，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。有一些早期的脑血管病，最初都会出现嗜睡。当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，这些都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断。

此外，糖尿病患者睡眠量过多，也要警惕是不是并发了糖尿病酮症酸中毒；肝硬化患者嗜睡，要注意病情是否加重；甲状腺功能减退患者也会出现嗜睡症状。

2喜欢吃甜食可能是脾虚所致

“我一直是很不喜欢吃糖的，怕胖，别人给我，我都不吃的，但是最近几天不知道怎么回事，特别喜欢吃糖，像上瘾了，一天不吃糖我就不舒服。”28岁的李女士说。

对此，刘永萍解释，喜欢吃甜食，一种可能是缺乏维生素B族，不能有效地将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态；另一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。   

另外，人在用脑过度的情况下特别想吃糖。因为用脑过度损耗了大量的能量，身体急需补充能量，糖是提高身体能量的主要物质，所以在用脑过度的情况下想吃糖。

4腿抽筋并非缺钙

“最近我常有腿抽筋的症状，有一次差点晕倒了，问了大夫说是缺钙引起的，我服用了钙片，也没有明显的改善，平时身体也没有什么大毛病，不知道怎么回事。”64岁的苏女士很疑惑。

对此，刘永萍说：“人们一般会把腿抽筋和缺钙联系在一起，但引起腿抽筋的原因很多，如睡觉时腿抽筋，可能是因为体内电解质失调，缺钙，水分流失太多引起的，同时还可能与一些内科疾病（如甲减）或药物副作用（服用某些降压药及降血脂药）以及神经方面的病变相关。需要注意的是，有些中老年患者突然腿抽筋，并非都是缺钙引起，很可能是患了下肢动脉硬化闭塞症。

此外据临床调研，对于确诊为腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋发生率可高达64.9%。原因是患了腰椎间盘突出症，会使脊神经根受压、损害，脊神经根内血流量下降，静脉瘀血、缺氧，因而导致腿抽筋。

因此，刘永萍提醒大家，如果老人频繁腿抽筋就要引起注意，不要把这种抽筋看作普通的抽筋，也可能是由腰椎间盘突出所导致。

还有一种特殊的“腿抽筋”需要引起重视，它不仅发生次数多、持续时间长，而且没有明显的诱因，应及时去医院就诊，但若没有引起足够的重视，严重的会导致下肢缺血甚至截肢。

刘永萍说：“下肢缺血是全身血管动脉硬化发生的一个缩影。当出现动脉硬化时，下肢血管远端出现了堵塞或狭窄的地方，就会造成下肢供血不足。由于供血少了，肌肉的营养得不到充分的吸收，在低营养高消耗达到一定程度后就会出现缺血的疼痛，疼痛发生的时候，人会不由自主地有挛缩的表现，因为疼的感受与普通的腿抽筋很容易混淆，大家就会误认为是“腿抽筋”。若没有及时引起重视，不去医院接受治疗，时间长了就会造成下肢溃烂、坏死。

因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿病或神经系统疾病的症状。若经常性地发生抽筋，又找不出原因，必须要小心处理，到医院做彻底的检查。

供稿：中医科  刘永萍