相信大家都会有这样的经历，不经意间打了个喷嚏，身边的人一定会说，有人想你了，或者说有人在骂你，或者直接说感冒了赶快去吃药，那究竟是不是这回事呢?让我们用科学的手段来揭开真相。

其实，人之所以打喷嚏，是因为人的鼻腔内的鼻粘膜上有很多敏感的神经细胞，当鼻粘膜受到刺激时，如小飞虫飞进鼻腔、辣椒的辣味以及灰尘等飞进鼻子，就会反射性地打起喷嚏来。打喷嚏对人体起着一种保护作用，它本是一种自然现象，但是对这种自然生理现象，不同民族的人曾给它赋予了不同的说法。古时候科学落后，人们不知道为什么要打喷嚏，于是对喷嚏便有各种有趣的说法：犹太人认为打喷嚏是人的灵魂要离开躯体的信号；英格兰人认为是将获得财物的兆头；中国人则想到这是有人在背后议论自己；还有的人认为这预示着不幸的来临。因而打喷嚏后连忙要念一声“菩萨保佑”。人们曾一度认为打喷嚏是危险的，因为灵魂会趁着喷嚏的当儿从体内逃走，“上帝保佑”一声祷告便会使灵魂停在体内。非洲南部的祖鲁人对喷嚏的态度则相反，他们根本不怕喷嚏，相信那是友好神灵祝福的表示。只要小孩一打喷嚏他们便大叫一声“长”，希望那位友好的神灵能让孩子长得高大健壮。古希伯莱人也相信喷嚏是好的，因为它象征生命，死人是不会打喷嚏的。

我们先来看看它是怎么发生的。当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时， 这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应，人们先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管喷出，当气达到足够程度时，肺内的压力就会突然产生一股强大的气流冲出来，通过鼻腔将鼻涕排出去，而使已经关闭的鼻咽道路打开，这股气流的冲击声，就是打喷嚏。它能及时排出上呼吸道中的异物或过多的分泌物，保证吸呼道的畅通，避免机体受到刺激物的伤害。当人们患上了呼吸道疾病时，如感冒等初期，由于鼻粘膜首先受到刺激打喷嚏便是一种防御反射。患者鼻腔内可能有异物，或鼻腔内有灰尘堵塞，引起打喷嚏排出异物；还有患者患有过敏性鼻炎，鼻腔常有特殊瘙痒，或连续打喷嚏是一种过敏反应，这往往是由于患者自身的过敏体质所致，与过敏原接触后会发生打喷嚏。

而造成鼻粘膜充血的外界刺激是鼻内进入异物、冷空气的刺激，感情冲动等，在大脑皮层的控制下，而引起打喷嚏。不可思议的是，当我们的视神经受到强烈的光线刺激时，也会打喷嚏。摸自己的眼皮也会打喷嚏，尤其是有些人一闻到女士身上的香水也会打喷嚏，打喷嚏是从鼻子和嘴里向外喷出气体，这是一个反射行为。它的发生不是人为控制的。它同咳嗽、流泪一样，是人体保护自身的一种本能。

有时还有比较常见的一个现象就是喷嚏打出来就会很舒服，打不出来憋着就很难受了。譬如说吃饭时，或是开会的时候，因为害怕影响到其他人，所以就硬生生的将喷嚏憋了回去。有时为了让喷嚏声音尽量小点，很多人会用纸捂住抠鼻或是揉鼻子，事实上这是一种错误的做法。强行憋回去的喷嚏到哪里去了呢？它对身体健康是不利的，时间长了会损害到人体，具体危害表现为：

一、损伤听力：有人说一个喷嚏可以打九米远，所以遇到人打喷嚏都躲得远远的，确实打出来的喷嚏力量惊人。人在打喷嚏时，聚集在肺部的气压，会以4.5米每秒的速度将鼻腔中的气体，通过口鼻排出去。如果我们强制自己不让喷嚏打出来，将其憋回去，就会使鼻子当中的空气无法及时的排出，那么憋回去的喷嚏去了哪儿了？它肯定是不会凭空消失，它会直接的转入到耳朵里，当耳朵受到了增压的空气刺激，很可能就会使耳膜破裂，带来听力受损的问题，在憋回去之后不少人还会感到头晕。

二、刺激肺部：有刺激物进入鼻腔之后，人体因为要将外来物赶出去，防止这些有害物质到达肺部，就会采用打喷嚏的方式，也是人体的一种自我保护机制，如果你不让身体自然的进行，喷嚏无法喷出来，这些刺激性的物质还会到达人体的肺部，危害人体的肺组织，甚至是带来肺穿孔。

三、升高血压：想打喷嚏却憋着不打出来，还可能会造成血压的飙升，如果本身血管弹性就比较差的话，患有心脑血管疾病的人，还可能导致脑血管破裂。憋回一个很强烈的喷嚏，对人的脖子也不好。尤其是有鼻窦炎的人，憋着喷嚏不打出来，是很危险的，喷嚏憋着不排出来，还会压迫到眼睛，造成金鱼眼的现象发生。

四、人想打喷嚏，是身体的一种应急反应，想打喷嚏就痛快的打出来吧！有了喷嚏之后，不要强行的憋着，及时打出来人也会轻松很多，人多的地方可以轻轻的遮住口鼻，不要太用力，尽快的把它释放出来。打喷嚏时，会带出来很多的细菌，出于礼貌尽量要避开旁人，以免给他人带来不便，打完喷嚏要及时清理。

通常人们打喷嚏的原因一般有四种：1.上呼吸道感染。当感冒时打喷嚏，有助于清洁鼻部的病菌，还伴随鼻塞、流涕、鼻部干燥不适、嗅觉下降、头痛头昏等；2.过敏。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物，另外，还可以见到鼻塞、流清鼻涕、鼻痒等其他症状；3.鼻炎。患有血管运动性鼻炎的人，以流粘液鼻涕和打喷嚏为典型症状，这种喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物敏感。另外，非过敏性鼻炎，嗜酸红细胞增多性鼻炎，会使肌体释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。因此，首先要明确是什么原因引起的打喷嚏，才能针对病因治疗。急性鼻炎也被俗称为感冒，多伴有咽痛、咳嗽、发热、全身不适的表现，一般在7－10天后恢复，与下次发作没有相关性。其它类型的鼻炎一般主要是鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部表现，会反复发作或持续存在，发作多有一定的规律，如环境刺激、季节变化等。因此，这些鼻炎需要更长时间的治疗和保健。

一次偶然的打喷嚏不必忧虑。作为感冒症状的打喷嚏可随感冒病愈而消失，通常在两星期内。然而，遇到刺激物时不时打个喷嚏也是正常的。如果频繁、经常的、持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生并及时查明原因，也可能是身体传递的信号，别总以为是感冒引起的。

总而言之，喷嚏的作用就是力图从体内排出气体来驱除刺激物。

供稿：肿瘤内科一病区 李耀丽

注：文中图片来源于网络