为进一步提高社区居民自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，有效预防慢性疾病，9月13日下午，青海大学附属医院老年病科在城西区西关社区慢病管理站举行大型义诊活动。

 

青海大学附属医院老年病科十多位医务人员和社区卫生院医务人员针对老年糖尿病，高血压，慢阻肺，骨质疏松，老年认知功能下降等慢病，为100多名前来咨询、就诊的群众开展义诊咨询活动。活动现场，患者络绎不绝。医务人员对前来咨询的群众患者免费测血压、测血糖及肺功能等，并发放宣传资料100余份。

     

据了解，社区慢病管理可帮助老年慢性病患者树立健康意识，养成良好的行为生活方式，指导患者用药和咨询，规范治疗。青海大学附属医院力推社区慢病管理，建立切实可行、经济方便并且有效的管理平台，将提高慢性病治疗达标率，进一步减轻患者的经济负担，这对减少或避免患者求医道路的曲折性和不良后果的产生，节约看病时间和医疗成本，缓解‘看病难、看病贵’的问题，以及提高生活质量都具有重要的影响和意义。

     

作为青海省医疗服务龙头单位，青海大学附属医院以“人才下沉、资源下沉”为手段，努力引导优质医疗卫生资源流向基层，支持基层医疗卫生机构的“服务能力提升，服务效率提升”，强化基层医疗卫生体系建设，实现了纵向资源流动、横向管理对接，推进了分级诊疗的发展，让社区老百姓在家门口就可以享受省级医院专家的诊疗服务。

 

此次义诊加强了社区慢性病防治知识的宣传，提高了社区居民的健康意识和防病治病的水平，受到群众热烈欢迎和一致好评。（供稿/信息宣传中心  高晓伟）

 

 

糖尿病影响身心健康

防治需注意生活细节

患上糖尿病这种很难治疗的疾病，会给患者的身心带来极大的伤害。俗话说“春困秋乏夏打盹”，如果白天也是如此，也许就是糖尿病导致的。那么，白天犯困是糖尿病征兆吗？日常应该如何预防呢？

糖尿病对身体危害大

引发心血管疾病：糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病的危害眼球的主要表现。轻者的糖尿病患者的视力下降，重者可引起失明。这也是属于糖尿病的危害表现。

引起糖代谢严重紊乱：主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。

会对神经有一定的影响：糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见。周围神经病变临床表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者的糖尿病患者辗转反侧，彻夜不眠﹔植物神经病变的糖尿病患者可表现为排汗异常，腹胀、便秘或腹泻，站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。

白天犯困或是糖尿病征兆

研究发现，日间嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有极为紧密的联系。在患有糖尿病的被调查者中，出现日间嗜睡的可能是其它人的近两倍。这是因为糖尿病患者血糖高于正常，大量糖分由尿中排出，会引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡。此外，当糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时，也会出现嗜睡。

日间嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人当中更为常见。年轻人常常是因为睡眠不足或精神抑郁，老年人则多由疾病所致，应尽快到医院检查。白天嗜睡症不排除因熬夜、劳累过渡引起的，但如果常年如此，就应多加注意，即便没有患上糖尿病，血糖也有可能高于正常值。

日常如何预防糖尿病？

在现在疾病来说，最常见的疾病就是糖尿病疾病，不管老年人还是年轻人，都会患上，所以对于糖尿病来说，我们一定要预防，不管是什么样的疾病，只要我们平时锻炼身体都会增强体质。那么，接下来就为大家详细的介绍一下。

1.经常运动：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

2.控制血压：通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

3.控制体重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

4.控制盐量：多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。

5.饮食疗法：经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。

6.定期血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖﹔一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。