肺血栓塞症PTE是肺栓塞的最常见类型，而肺栓塞PT是各种栓子阻塞肺动脉或其分支为发病原因的一组疾病或临床综合征，当栓子为血栓时，称为肺血栓塞症，以肺循环和呼吸功能障碍为主要临床和病理生理特征。引起肺血栓塞症的血栓主要来源于深静脉血栓，那我们来看看肺血栓塞症及如何去预防它。

我的名字叫做小P，我主要是由血液高凝后变成栓子后通过上、下腔静脉径路，右心腔到达肺动脉后造成呼吸困难，咳嗽等一系列呼吸症状，还会出现胸痛，晕厥，烦躁不安、惊恐等感受，有时还可能出现咯血，濒死感，所以作为小P的我，虽然小但危害却很大。如果你经历了创伤和（或）骨折，外科手术、植入人工假体、中心静脉插管等，有脑卒中、心力衰竭、急性心肌梗死、恶性肿瘤等疾病，正处于妊娠及产褥期，需要口服避孕药，因长途航空或乘车旅行、高龄等各种原因的需要制动/长期卧床、那么就要学会如何躲避我。

1、长时间保持坐位，特别是跷二郎腿以及卧床时膝下放置枕头；穿束膝长筒袜；

2、在旅行时应1—2小时站起来走动一下；

3、长期卧床时进行床上肢体活动，不能自主活动的时应被动关节活动，身体允许的条件下可以早下地活动和走路，避免久站、久坐；

4、多喝水；

5、对于血栓形成的高危患者，可以指导其按医嘱使用抗凝药物。

肺栓塞以预防为主，研究表明50%-90%肺栓塞的栓子是来自下肢深静脉血栓，那么你发现站立时下肢沉重、不适或者一侧肢体肿胀、疼痛的情况我们就要格外注意了。假如你在现实生活中不小心遇到了我，你可以这样做：定期监测生命体征的变化，卧床休息，积极给予抗凝及溶栓治疗，1小时提醒一次喝水，一天饮水量达到1.5L，既避免了久坐，还可以改善血液的高凝状态，何乐而不为呢。如果你因为种种原因需要长期卧床，那么要做下肢按摩哦。戒烟戒烟，适量运动，控制体重，改变不良的生活习惯，保持好心情也是根本哦。

远离小P，享受生活!

供稿：呼吸与危重症医学科二病区    陈怡帆

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