冠心病支架患者如何自我保健？

首先，冠心病支架术后患者要自我保健控制好血压、血糖、血脂，在服药期间，在家自测血压、血糖非常重要，同时还要继续控制好自己的生活方式。

其次，戒烟戒酒，吸烟是支架植入后再狭窄非常重要的危险因素，因此一定要戒烟饮酒。

作息规律，适量运动，合理而规律的作息，不仅仅对冠心病支架术后患者恢复有帮助，而且有助于增强免疫力，更好地控制好血压和血脂，久坐不运动，不利于冠心病支架术后的康复，因此建议在身体基础状况正常的情况下，可以做些适当的锻炼，比如在家里可以练练太极拳，也可以在空旷的地方每天散步，慢跑半个小时到一个小时，等锻炼方式，可以根据自身情况调整，但不建议时间过长及强度过大。

避免情绪紧张，患者在注意防护的同时，也要避免过度紧张和焦虑，少看手机，避免心理压力过大，会导致血压、血糖控制不佳，作息规律紊乱，从而加重心脏负担，易引起支架术后病情复发。

冠心病支架术后患者需要长期服药，服用抗血小板药物期间需要自我观察大便颜色，如大便出现，黑便需立即送检，如出现牙龈出血、鼻出血、皮下紫斑的情况，需要咨询调整抗血小板药物，如果家中没有药，一定要到医院或正规药店及时补充，只要大家做好防护，出门带好口罩，在任何环节都与人保持足够距离，还是可以最大程度上避免感染的。

如果出现胸闷胸痛等不适，尤其是与支架植入之前的症状相似，或者频繁的出现胸痛，口服硝酸甘油不能缓解，伴有大汗淋漓等症状，需立即拨打120或者佩戴好口罩前往医院就诊。

供稿：心血管内科    拉毛德吉

注：文中图片来源于网络